با مدیتیشن ها خیلی آشنا نیستم فقط خیلی ابتدایی چیزایی را شنیده بودم
ولی هیچ وقت فکر نمی کردم که مدیتیشن دارای انواع و اقسام بسیار زیادی باشه. توی وب سایت چند نقطه چندین نوع از این مدیتیشن ها را دیدم و برام جالب بود. حداقل لیست شان را می تونید اینجا ببینید و اگر خواستید و مثل من ناآشنا بودید ،